【切り捨てず、「活かす」】23/30
30日間でセルフケア こころが軽くなる。
「ジャッジする目」と「活かす目」
「ジャッジする目」で「いまここ」をみると
「悪い事」を切り捨てようとします。
切り捨てられないので
努力して、「良い事」なるように
頑張ります。力みながら・・・
『活かす目」は、「ジャッジする目」も
活かします。
すべてを感じる『いまここ』
ジャッジした目で見た『いまここ』は、
認めたものしか見えなくなる。
『活かす目』は、『いまここ』を感じ取る。
見えないもの。
・聴覚・嗅覚・味覚（食覚）
・触覚（温覚・体感覚・気感覚・・・）
感じ取ったものを活かす。
例えば、
自分はできると信じている人は
周りが見えなくなっているので、
できない事があると落ち込みます。
自分はできる事があると感じている人は、
できない事があると
できるようになる事を見つけるか、
できる人を探します。
『活かすセラピー』では、
『ジャッジする目』は、
三角感覚△
『活かす目』は、
球体感覚〇
三角感覚とは、
紙に書いたピラミッドをイメージします。
組織図もイメージしやすいでしょうか？
少しでも上に行けるように頑張ります。
頂上にたどり着くと
周りが見えなくて不安になります。
良いか悪いかの思考なので、
できない事が見つかると
また下に戻り、また頑張ります。
優・劣 良・悪
球体感覚とは、
立体的に上も下もなく
自分が球体の真ん中にいます。
自分の中で出来る事出来ない事が
よく見えます。
周りも良く見えます。
「ジャッジする目」で見ている人も
よく見えます。
球体で見えると良いも悪いも
見えてくる。
「切り捨てず」も
いきなり、切り捨てる事はしなくて、
切ることで活かす。
捨てることで活かす。
だから「すべて活かす」
4週目
【防衛反応とお友達に～】
