【心身状態を身心状態に】6/30
30日間でセルフケア こころが軽くなる。
こころの状態が大きくなっていませんか？
心身状態とは、心理的要因・精神的ストレスが
原因で身体に不調を感じる状態です。
こころのはたらきが
先に来た状態。
心身状態を
身心状態にもどす。
身体のはたらきに
こころがついていく状態にもどす。
身心状態とは、良く言われている
『いまここ』にいるという事
分かりずらいので
動画作ってみました。
身体は、すべてを受信できる受信機。
意識は、映像監督
どこを撮るか？選べる。
こころは、映写機
こころに残ったものを映し出す。
これが流れに乗った
身心状態です。
心身状態は
この流れが逆になって
『いま、あっちこっち』
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こころは、映写機
こころに残ったものを映し出す。
「心地いい未来なら」
意識は、無意識に任された形で
映像監督をします。
「心地いい未来を」
身体の受信機は
「心地よい」を選びます。
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こころは、映写機
こころに残ったものを映し出す。
「とても不安な未来なら」
意識は、無意識に任された形で
映像監督をします。
「とても不安な未来を」
身体の受信機は
「とても不安」を選びます。
すべて活かし活かされるはずの身体が
こころから選んでしまうので
自由に受信できなくなっている。
いまひとつ、解かりずらい
『いまここ』
とても大事な「こころのはたらき」の
原点かもしれません。
身体がすべてを受信できる受信機。
意識をもってどんな自分で居たいのか？
あなたの意識で選んでいく。
いまからの『いまここ』
こころは後からついてくる。
この流れを意識することで
いままでの考え方やとらわれているものを
糧として活かし活かされる
いまから・・・
もう、ワクワクしか選べない。
【無意識の迷子にならない】
