30日間でセルフケア こころが軽くなる。 こころの状態が大きくなっていませんか? 心身状態とは、心理的要因・精神的ストレスが 原因で身体に不調を感じる状態です。 こころのはたらきが 先に来た状態。 心身状態を 身心状態にもどす。 身体のはたらきに こ…
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