【「しあわせメガネ」を手に入れる】27/30

30日間でセルフケア　こころが軽くなる。

『大変』は最高のサイン

その最高のサインの活かし方

困った事に焦点を当てる方法も

ありますが、

『活かすセラピー』は深堀は致しません。

なぜならば、

すべて経験で『糧』になるからです。

だから、

過去の困った出来事が出てきても

自己セルフケアができるんです。

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困った出来事が起きたときに

「困った」「大変」

どうにかしないと悩み始めます。

考え始めます。

「何がいけなかったのか？」

「だれがそうしたんだ？」

焦燥感・責任感・罪悪感・不安感

不信感・不快感・正義感・理不尽感

～～感

思考で感じる言葉が出てきます。

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困った出来事が起きたときに

「困った」「大変」

これは、チャンス！「大きく変れるチャンス」

困った出来事に

『ありがとう』と言ってみる。

有り難い事が見えてくる。

このように

人は、考えたり、思ったり

感じた事を見ます。

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同じ場所で、同じ時に居ても

何をどうとらえるか？

何を感じるか？

♪同じ阿呆なら踊らにゃ♪

　ソンソン♪♪

どうせ同じなら、

『しあわせメガネ』をかけて

しあわせを視て

仕合わせを感じて

仕合わせを選んでいく。

無意識に任せていた『いまここ』を

意識して『しあわせメガネ』を

手に入れて～

迷ったら『ここち良い』方を

選んでいきましょう～

～『しあわせメガネ』をかけて～

【「ありがとう」と「ゴール」の大切さ】