この世で一番、大事なことは？

身体があって、

いまがある。

身体があるからこそ

こころもある。

その身体を自分の思いで

こころのまま、うごける。

生きている＝身体

そしてそれを活かす喜び

それ『生活』＝『いま』

本当は、こんなにシンプルなことかも

しれません。

『生活』を楽しめたら、

どんな自分で

どんなことをして

なにを感じて

どのような想いで

自分とどんな会話をしているでしょう？

そして、そんな自分のまわりに

どんな人に囲まれて

どんなにしあわせを感じられるでしょうか？

この想像が創造して

かたちになっていくのかもしれません。

まるで

自分のなかに

花壇をつくり

そこに

好きなお花を植えて

それが育つのが愉しみになるように

身体を活かすことが

『こころのはたらき』です。

このひとときが、

『いま』

それを活かすためのコツ

それが『活かすセラピー』です。