やめて～！！『歯を食いしばって頑張れ！！』は、

力が入るから

奥歯を噛みしめてとか

ビンタをされる時も

奥歯を噛みしめて

がんばる時に

『歯を喰いしばってしまう』

これが『顎関節症』になったり

寝ていても

歯を『喰いしばり』してしまったり

とにかく力を抜いて～

抜いて～

「口を大きく開けて

顎の筋肉を緩めます。」

気が付いてときに

とにかく緩めましょう～