2023-10-02から1日間の記事一覧
瞑想は、気分がよくなったら お勧めしますが、 過去の悪い感覚や思いが出てくるのであれば、 それは、瞑想でなく、迷走です。 無心で、掃除をするのも瞑想です。 考える瞑想として食の瞑想 masyu-ash.hatenablog.com 食べているものは、意識が集中できるので…
瞑想は、気分がよくなったら お勧めしますが、 過去の悪い感覚や思いが出てくるのであれば、 それは、瞑想でなく、迷走です。 無心で、掃除をするのも瞑想です。 考える瞑想として食の瞑想 masyu-ash.hatenablog.com 食べているものは、意識が集中できるので…