30日間でセルフケア こころが軽くなる。 身体の感覚や心の感覚のスケール(ものさし)に お使い下さい。 身体の感覚から生まれる感情 こころの感覚から生まれる感情 思考から生まれる感覚 分けて感じて見ましょう。 「???」何のことって感じですよね。 身…
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