30日間でセルフケア こころが軽くなる。 どのくらいリラックスできていますか? 【こころのものさし】で測ってみましょう。 リラックスするサインが 息苦しい・息が詰まる・息切れ この言葉が出てきたら 呼吸を意識しましょう。 違和感が出てきた時も 呼吸を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。