ゆるゆる~ リラックスできると 持っている力が 自由に出せる。 凝りを感じている部分を 意識する。 「ゆるゆる~ゆるゆる~」と 言いながら ちからを抜いてく~ 身体の中の毒素が 抜けていくのを イメージしながら~ 疲れを感じたときや 寝るときに この「…
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